روان درمانی Archives - خبرگزاری روانشناسی و مشاوره

08خرداد
همسر بیمار افسرده چگونه می تواند به وی کمک کند؟

همسر بیمار افسرده چگونه می تواند به وی کمک کند؟

به گزارش «کاپنا» در این زمینه مطالعات متعددی در سر تا سر دنیا و در زمانهای مختلف صورت گرفته است که نتایج متعددی در این زمینه به دست آمده است.در یک پژوهش که در مورد تاثیر موسیقی درمانی در افراد افسرده سالمند انجام شد مشخص شد که موسیقی درمانی میتواند موجب کاهش چشمگیر در اضطراب […]

08خرداد
چند روش ساده و سریع برای کنترل خشم

چند روش ساده و سریع برای کنترل خشم

به گزارش «کاپنا» : چند روش ساده و سریع برای کنترل خشم: این نکته مهم است که  به یاد داشته باشید احساس خشم به صورت یک وضعیت هیجانی است که در طول مدت آن نمی توانید به درستی فکرکنید. در اینجا چند تکنیک ساده برای کنترل خشم در صورت وقوع بین شده است: ۱-حداقل به […]

08خرداد
آدم‌ها چگونه با مرگ روبرو می‌شوند؟

آدم‌ها چگونه با مرگ روبرو می‌شوند؟

به گزارش «کاپنا» روانپزشکی آمریکایی–سوئیسی به نام الیزابت کوبلرراس تحقیقی بسیار عجیب انجام داد: آدم‌ها چگونه با مرگ روبرو می‌شوند؟ این تحقیق گسترده‌تر شد و از روانشناسی مرگ تا سوگواری عشق را در بر گرفت. آنقدر این تحقیق معروف شد که از آن به بعد او را صدا می‌زدند: مرگ‌شناس! در گذشته برخی پژوهشگران از افراد می‌پرسیدند: «اگر […]

31اردیبهشت
چرا گفتن «نفس عمیق بکش» به فرد عصبانی کمکی نمی‌کند؟

چرا گفتن «نفس عمیق بکش» به فرد عصبانی کمکی نمی‌کند؟

 پس قابل توجیه نیست اگر ما درمان قطعی اضطراب و عصبانیت را نفس‌های عمیق بدانیم. درمانگرا‌ها توضیح می‌دهند که چرا بعضی جمله‌ها مانند همین جمله معروف: (نفس عمیق بکش) بعضی اوقات نه تنها کار را درست نمی‌کند بلکه خراب‌تر هم می‌کند.اگر در دوره‌ای از زندگی خویش عصبانیت و اضطراب … قابل کنترل را تجربه و […]

30اردیبهشت
طرحواره درمانی و انواع طرحواره ها یا تله های زندگی

طرحواره درمانی و انواع طرحواره ها یا تله های زندگی

طرحواره ها لنزها یا عینک هایی هستند که در اثر تجارب عاطفی منفی ناشی از ناکام شدن نیازهای روانی بنیادین در انسان نهادینه می شود. وقتی عینک آبی به چشم بزنی دنیا را آبی خواهی دید ولی آیا دنیا آبی است؟ طرحواره ها باعث می شوند که شما حقیقت را آنگونه که هستند نبینید بلکه خود […]